Naturopathie en Rhône Alpes

En ce qui me concerne, les conseils que j'ai proposés s’orientaient d’abord sur un élément primordial de notre bonne santé dans nombre de cas, notre alimentation : la clé de bien des soucis …

Pas si simple à changer !

C'est la raison pour laquelle ,sur ce blog, vous trouverez des idées de menus,

les plus équilibrés possible, pour chaque jour de l'année ...
 

Des exercices physiques peuvent être proposés, toujours en douceur, la plupart du temps basés sur la respiration.

Et puis, bien sur, les plantes viennent soutenir la démarche : sous différentes formes :

§         Phytothérapie avec les tisanes, Teintures Mères, éventuellement gélules,

§         Aromathérapie : c'est-à-dire l’utilisation des huiles essentielles, alliées précieuses, mais dont l’usage ne doit être fait qu’en connaissance de cause tellement elles sont puissantes ! …

§         Hydrolathérapie, déclinaison douce de l’aromathérapie puisqu’il s’agit de l’eau chargée de molécules aromatiques résultant de la distillation des huiles essentielles, forme particulièrement adaptée aux enfants ou aux personnes fragilisées.

§         La Gemmothérapie, utilise les bourgeons des plantes dans l’esprit de l’homéopathie compte tenu du niveau de dilution …

Parfois des compléments alimentaires sont indiqués : pré ou/et probiotiques, vitamines, minéraux … Si un apport par l’alimentation est insuffisant.

Les massages, enfin, permettent de soulager des tensions physiques ou nerveuses. Il s’agit de massages de Bien-être, avec ou sans huiles essentielles, en fonction de chaque cas particulier.