Le fichier ci-dessous rappelle les conseils de base pour une alimentation participant à une amélioration de notre santé ...
Lors des modifications des habitudes alimentaires, il faut se laisser le temps, mettre les changements en place progressivement, pas tous en même temps: c'est la meilleure façon d'aller
vers un changement durable tout en conservant, ou retrouvant!, le plaisir de manger ...
Conseils-alimentaires.pdf