Conseils alimentaires généraux

Le fichier ci-dessous rappelle les conseils de base pour une alimentation participant à une amélioration de notre santé ...
Lors des modifications des habitudes alimentaires, il faut se laisser le temps, mettre les changements en place progressivement, pas tous en même temps: c'est la meilleure façon d'aller vers un changement durable tout en conservant, ou retrouvant!, le plaisir de manger ... 


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